
איך להיגמל מקוקאין
אם נאבקת לוותר על קוקאין, אנו מבינים שאתגר הדחפים שלך יכול להיות קשה ביותר, במיוחד

איך להתגבר על התמכרות לסמים
זה יכול להיות קשה לעשות את הצעד הראשון הזה ולהסתכל על השימוש בסמים שלך, אבל

איך להפסיק לצפות בפורנו
צפייה בפורנו היא פעילות משובחת ובריאה כשהיא נעשית כראוי ובמתון, אבל היא עלולה להוות בעיה

איך להיגמל מציפרלקס
עובדות ציפרלקס עבור אנשים מסוימים, שימוש ארוך טווח בתרופות נוגדות דיכאון הכרחי. אבל אחרים עשויים

כיצד להפחית את צריכת הפחמימות שלך
מדברים הרבה על כך שפחמימות הן האויב בתרבות התזונה המודרנית, אבל זה לא המקרה. פחמימות

איך להיגמל משככי כאבים
אופיואידים הם משככי כאבים חזקים. למרות הסיכונים הכרוכים בשימוש במשככי כאבים – כולל שיעורים גבוהים

כיצד להימנע מכדורי שינה
עד 50 אחוז מהמבוגרים בארה"ב חווים נדודי שינה. אנשים רבים עוברים נדודי שינה חריפים או

איך להילחם בתשוקה לסוכר
האם מאפה דני בבוקר ההוא משאיר אותך חשק לפינוק נוסף שעתיים לאחר מכן? האם אתה

כיצד לשלוט בצריכת אלכוהול
אם פגע בך שאתה שותה יותר מדי ושהפחתת או הפסקת ההפסקה אינה קלה כפי שחשבת

איך להפסיק לעשן
למה כל כך קשה להפסיק? כולנו מכירים את הסיכונים הבריאותיים של עישון, אבל זה לא

איך להפסיק לעשן קנאביס
יש אנשים שמניחים שקנאביס אינו מזיק יחסית, אך מחקרים הראו שיש לו מספר השפעות שליליות